Jsem nutriční terapeut, tedy nelékařský zdravotnický pracovník dle zákona č. 96/2004 Sb., o nelékařských zdravotnických povoláních. Nutriční terapii jsem vystudovala na Lékařské fakultě Masarykovy univerzity v Brně.
Mým velkým zájmem je předávat klientům informace o výživě v souvislostech — komplexně a srozumitelně tak, aby je byli schopni snadno aplikovat do každodenního života. Každý člověk má jiné potřeby, možnosti, cíle a hlavně život, který nám sám o sobě často do stravování hází vidle. Proto pracuji s každým individuálně.
Nutriční terapie pro mě znamená především laskavým přístupem naučit klienty kriticky myslet nad stravou a mít k jídlu zdravý vztah. Bez extrémů, bez striktních zákazů — pozvolné a udržitelné změny vydrží déle než zázračné týdenní detoxy.
Základem zdravého hubnutí je správně nastavený a poskládaný jídelníček, který je dlouhodobě udržitelný — ideálně už po celý život. Žádné extrémy, jen pozvolné a postupné změny vašeho stávajícího jídelníčku a stravovacích zvyklostí. Hubnutí bývá náročné, a tak vám budu oporou i v době, kdy se vaše motivace rozhodne nedorazit s vámi na konzultaci.
Ráda vám poskytnu odborný a ucelený pohled na váš jídelníček nebo jídelníček vašeho dítěte. Odrazovým můstkem je pro mě váš současný jídelníček, vaše představy, potřeby a cíle. Případnou změnu povedu pozvolna a postupně, aby pro vás byla dlouhodobě udržitelná a motivující.
Pomůžu vám zorientovat se v informacích o výživě a uspokojivě zodpovědět vaše výživové otázky.
Příběhy z mé praxe v Hronově a online — všichni s laskavým svolením a vlastním podpisem.
Má zkušenost s paní Grulichovou je perfektní. Měřením na InBody jsme rozebraly mé tělesné složení, následovala důkladná analýza mého dosavadního jídelníčku a vysvětlení všeho, co jsem dělala špatně. Po navržení nového denního příjmu celkových kalorií, nastavení nějakých pravidel a doporučení rámcového jídelníčku se začaly dít velké věci! Hlavně udržitelné! Cítím se skvěle, zdravě a můžu se aktivně věnovat všem svým aktivitám bez omezení. Moc jí tímto děkuji a všem, kteří hledají ten správný směr, nebo ještě stále váhají, vřele doporučuji! 😊
Stáhla jsem si Kalorické tabulky v domnění, že nebude složité mít každý večer všechny makroživiny (B, S, T, V ) v rovnováze. Ale jelikož jsem již několik let vegetariánka, nedařilo se mi každý den naplnit rovnoměrně všechny čtyři položky tak, aniž by vždy jedna jediná nevylítla do červených čísel. Z tohoto důvodu jsem se obrátila na Markétu. Po vytvoření jídelníčku na míru jsem se nestačila divit. Všechny zapojené komponenty jsem totiž již znala, jen byly konečně správně nepočítané. Děkuji. 🙂
Dobrý den. Přiznám se, že jsem si myslela, že jím dobře, sportuji, tak proč bych měla navštěvovat nutriční poradnu? Ale po porodu a i přes mé přesvědčení o zdravém přístupu a běhání se má postava a hmotnost nechtěla změnit. Pak jsem poznala Markétu, která mě vyslechla a nabídla mi pomoc. Z prvního sezení a měření jsem měla strach. Markéta mi ale pomohla uvědomit si chyby, které jsem dělala už automaticky a nevědomky a nastavila mi jídelníček na míru z jídel, které jsem běžně jedla, ale v lepším poměru a míře. Už po dvou týdnech téhle změny i bez většího sportování jsem se cítila lépe a rozdíl byl vidět i na centimetrech. Vřele doporučuji vyzkoušet a Markétě tím ještě jednou moc děkuji za pomoc.
Se službami nutriční poradny jsem byl spokojený. Cením si zejména milou a vstřícnou komunikaci. Výsledky z měření na přístroji InBody jsem čekal daleko horší, ale ve skutečnosti jsem dopadl daleko lépe než jsem čekal. Doručuji každému, kdo chce vědět jak na tom doopravdy je.
K pani Markete jsem prisel doladit urcite veci. Mel jsem uz zakladni porozumeni problematice, ale hledal jsem odpoved na otazky, na ktere nenajde clovek odpoved snadno na internetu. Marketa mi trpelive naslouchala a vsechny otazky jsme do detailu probrali. Kdyz jsem odchazel, odnesl jsem si spoustu cennych typu ohledne stravovani. Urcite doporucuji. Profesionalni a zaroven pratelsky pristup.
Markét je totální profesionál. 💪🏻 Všechny mě dotazy důkladně vysvětlila, nastavila nutrienty a její rámcový jídelníček byl pro mě skvělý průvodce! Řešíme i jídelníček pro dceru a vše skvěle klape. Markétu určitě doporučuji! ❤️